21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 33,87g | Prot: 46,24g | Karb: 153,78g.
Kahvaltı: Jumbo Crunchy Muesli Aardbei, AH Hollandse Aardbeien, Jumbo Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Gegrilde Runder Rollade , Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Chardonnay, Daily Chef Macaroni Bolognese. Aperatifler/Diğer: Hoppe Vieux, Coca-Cola Zero Vanilla, Lay's Naturel Chips (Zakje), Lay's Naturel Chips (Zakje), Douwe Egberts Koffie, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Coca-Cola Zero Vanilla, Schepijs, Ijshoorntjes (Cake of Koek Type). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|