21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 29,08g | Prot: 67,54g | Karb: 62,64g.
Kahvaltı: Delisse Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Bjorg Galettes de Riz Complet, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Marque Repère Colin d'alaska, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Akşam Yemeği: Turini Tagliatelles, Les Croisés Emmental Râpé, Laitue, Rustica Huile D’Olive Vierge Extra, Oeuf (Entier). Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein (25g). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|