21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 33,95g | Prot: 60,49g | Karb: 117,71g.
Kahvaltı: Café Expresso, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Wasa Léger, Primevère Tartine Doux, Joker Jus d'orange. Öğle Yemeği: Jean Hervé Sirop d'agave, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, La Boulangère Pain de Mie Complet, Carottes, Saumon, Courgette, Concombre (Pelé), Tomates. Akşam Yemeği: Andros Compote Pomme Fraise, Lidl Saumon, Courgette, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Baguette, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|