maca.pg Günlüğü, 21 May 20

Galletas de avena platano chocolate y arandanos. Las hice anoche y las he probado para desayunar y han salido super buenas!! Feliz dia a tod@s!

---

1204 kcal

Yağ: 49,43g | Prot: 62,42g | Karb: 134,68g.   Kahvaltı: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol,  Galletas de Avena, Hacendado Pan Integral de Centeno,  Tomates Cherry,  Sandía. Öğle Yemeği:  Galletas de Avena,  Sandía, Felicia Macarrón de Trigo Sarraceno, Bonarea Carne Picada Ternera,  Pisto. Akşam Yemeği: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, La Gula La Gula del Norte,  Ensalada Mixta. Aperatifler/Diğer:  Níspero, Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. devamı için...

2018 kcal

Egzersiz: Koşu - 10/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...