21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 48,05g | Prot: 173,81g | Karb: 112,76g.
Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Aroy-D Паста Том Ям, Магнит Яблоко, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|