21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 40,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 38,78g | Prot: 85,14g | Karb: 245,30g.
Kahvaltı: Pesca, Kellogg's Corn Flakes Originali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Burro, Parmigiano (Grattugiato), Philadelphia Philadelphia, Spinaci Cotti (da Freschi), Riso. Akşam Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Milk Fiocchi di Latte, Banana, Pesca, Carote, Paxo Sage & Onion Stuffing Mix, Pane tipo Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle. Aperatifler/Diğer: Mornflake Crispy Murals Nutty, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|