21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 98,46g | Prot: 71,07g | Karb: 54,91g.
Kahvaltı: Kefir, Menemen, Namet Hindi Füme, Salatalık, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, İnan Yarım Yağlı Taze Tost Peyniri. Akşam Yemeği: Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Migros Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Yağsız Kıyma, Közlenmiş Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kayısı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|