21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 62,89g | Prot: 152,75g | Karb: 258,39g.
Kahvaltı: Guayaba, Mojarra, Pepino (Pelado), Verdura Hervida. Öğle Yemeği: Banano, Granola, Fresas, Horneaditos Cocadas. Akşam Yemeği: Miller's Hojuelas de Avena Tradicional, Granola, Latti Arequipe sin Azúcar, Colanta Queso Slight, Nutramerican Protein Pancake, Huevo. Aperatifler/Diğer: Tortilla de Zanahoria. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juan carlos cuellar Kilo Geçmişi
|