21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 40,28g | Prot: 56,57g | Karb: 100,02g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café au Lait, Danone Yaourt Nature, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Haricots Verts(Congelés), Poisson Cuit au Four ou Grillé, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Akşam Yemeği: Danone Yaourt Nature, Pomme, Oeuf Dur, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carottes. Aperatifler/Diğer: Pomme, Nescafé Café au Lait Sucré. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|