21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 52,64g | Prot: 115,49g | Karb: 336,80g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Öğle Yemeği: Lenticchie (Inran), Olio Evo(Inran), la Delizia Polenta. Akşam Yemeği: Patate(Inran), Olio Evo(Inran), Merluzzo(Inran), Il Pastaio Gnocchi di Patata. Aperatifler/Diğer: Mellin Crema di Riso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi Bianco, Albume(Inran), Uova 2 100Gr(Inran), Esselunga Mela Granny Smith, Il Raccolto Anacardi Naturali, Milk Fiocchi di Latte Light. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|