Elif Su 533 Günlüğü, 21 May 20

Elif Su 533 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Burdan ilerideki bana seslenmek istiyorum umarım istediğin üniversitede ve istediğin kiloda olursun zorluklar çok üst üste geliyor ama pes etmiycem olucak inanıyorum 😊❤️

65,8 kg Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg. Geriye kalan: 15,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Mayıs 2020:

617 kcal

Yağ: 22,71g | Prot: 67,60g | Karb: 35,65g. Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yuvalama. devamı için...

2087 kcal

Egzersiz: Spor - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

37 Destekçi Destek

Yorumlar

inanmak basarmanin yarisidir

21 May 20 üye tarafından: Elfida_

Ben de ikimize inanıyorum. Hedeflerimiz aynı olduğu gibi,vardığımız noktadaki mutluluğumuz da aynı olur inşAllah.

21 May 20 üye tarafından: siyahpanda

protein ve doğal kahvee :) umarım ben de istediğim üniversiteyi kazanabilirim. size başarılar diliyorum))

21 May 20 üye tarafından: tinyway

Biz de inanıyoruz size 💪🏻Her şey gönlünüzce ve hayırlı şekilde olsun 🙏🏻💐

21 May 20 üye tarafından: hhtce0624

Ya hepinize çpk teşşekür ederim gerçekten çok güzel bi ortam var burda herkes birbirine yardımcı oluyor pes edeni ayağa kaldırıyor başaranla gurur duyuyor 😊💞

22 May 20 üye tarafından: Elif Su 533


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Elif Su 533 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Elif Su 533 Günlüğü, 21 May 20

Yorum Gönder

Elif Su 533 Kilo Geçmişi