|
|
926 kcal
|
Yağ: 16,38g | Prot: 155,99g | Karb: 36,36g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Тунец. Akşam Yemeği: VPLab Nutrition Platinum Whey, Тунец. Aperatifler/Diğer: Залесский Фермер Кефир Обезжиренный, Био Баланс Кефирный 0%, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Овсяные Отруби. devamı için...
|
|
1031 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Koşu - 10/kph - 23 dakika, Apple Health - 22 saat ve 7 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnnaBokuchava Kilo Geçmişi
|