23 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 63,37g | Prot: 53,21g | Karb: 195,46g.
Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg, Wawa Nonfat Milk, Orange Juice, Oroweat Healthy Multi-Grain, Smart Balance Original Buttery Spread. Öğle Yemeği: Braum's Ranch Dip, Broccoli, Orange Juice, Fit & Active Plain Nonfat Yogurt, Granola. Akşam Yemeği: Minute Maid Lemonade, Jack in the Box Seasoned Curly Fries (Small), Jack in the Box Chicken Nuggets. Aperatifler/Diğer: Newman's Own Mushroom Marinara, Fettuccine. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|