22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 22,74g | Prot: 64,21g | Karb: 121,74g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Груша, Кофе, Rainbow Джем Сливовый, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Балтимор Кетчуп Адмирал, Котлета Рыбная, Помидоры. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Помидоры, Astoria Кетчуп Татарский. Aperatifler/Diğer: Danone Даниссимо со Вкусом Пломбира, Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко Зеленое, Кофе, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|