22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 57,54g | Prot: 144,78g | Karb: 126,76g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Черкизово Ветчина с Индейкой, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Пекинская Капуста, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны, Говядина Постная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|