22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 115,71g | Prot: 130,50g | Karb: 181,33g.
Kahvaltı: Crème Fraîche Épaisse, Oeuf sur le Plat, Brioche Pasquier Grilletines Froment, Pruni Pruneaux Ultra Moelleux , Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Casino Comté, Pain Blanc, Vinaigrette Française, Carottes Cuites, Concombre (Pelé), Carrefour Betteraves Rouges, Avocat, Tomates, Coraya Surimi, Cabillaud. Akşam Yemeği: Fromage Gorgonzola, Pain Blanc, Emmental, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Huile d'Olive, Carottes Cuites, Carrefour Rôti de Porc Cuit, Polenta Frit. Aperatifler/Diğer: Pomme, Pomme, Carrefour Chocolat Noir 60%, Amandes, Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
tu y es presque, c'est génial 🙂
21 May 20 üye tarafından: swietve
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|