22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2701 kcal
|
Yağ: 105,82g | Prot: 100,25g | Karb: 173,83g.
Öğle Yemeği: Vinho Tinto de Mesa, Queijo de Cabra, Azeitonas Pretas, Feijoada. Akşam Yemeği: Pingo Doce Queijo Flamengo, Almôndegas de Carne de Porco, Caldo Verde. Aperatifler/Diğer: Seeberger Amêndoas , Banana, Super Bock Cerveja Original, Fartura, Super Bock Cerveja Original. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|