22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 63,60g | Karb: 148,26g.
Kahvaltı: Noci, Mandorle, Esselunga Latte di Kefir, Somerset Muesli Biologico Super Fibre, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Albicocche. Öğle Yemeği: Ananas, Rummo Spaghetti Integrali, Iberia Spaghettata Mare e Orto, Olio Extra Vergine di Oliva, Esca Super Pronto per Risotto e Spaghetti. Akşam Yemeği: Lupara Mozzarella di Bufala Campana, Pane Multicereali. Aperatifler/Diğer: Albicocche, Esselunga Banana, Regilait Latte Scremato in Polvere, Esselunga Mele Golden. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|