22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 61,53g | Prot: 38,58g | Karb: 183,75g.
Kahvaltı: Чай, Мистраль Пшенная Крупа, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Öğle Yemeği: Чай, Домино Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Омский Бекон Сардельки Говяжьи, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Тимоша Козинак Подсолнечный, Магнит Яблоко Гренни Смит. Aperatifler/Diğer: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|