22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 26,36g | Prot: 37,30g | Karb: 98,00g.
Kahvaltı: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Café Expresso, Wasa Léger, Joker Jus d'orange, Primevère Tartine Doux. Öğle Yemeği: Jambon Cru, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Carrefour Petit Pois Carotte , La Boulangère Pain de Mie Complet, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%. Akşam Yemeği: Tomates Cerises, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Radis, Carottes, Baguette, Jack Daniel's Whisky, Cora Petit Brie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|