22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 118,11g | Karb: 90,06g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Курага, Творог 5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Диа-Веста Батончик D-Line с Бананом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Роял Какао-Порошок Натуральный, Желатин Пищевой, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|