22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 41,52g | Prot: 60,26g | Karb: 74,43g.
Kahvaltı: KFC Dada Ayam, Tumis Kangkung, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Penyet, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Nastar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|