22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 53,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 51,99g | Prot: 61,65g | Karb: 102,98g.
Kahvaltı: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Öğle Yemeği: AH Blauwe Bessen. Akşam Yemeği: Volkoren Brood, Biefstuk. Aperatifler/Diğer: Gemengde Notenmix, AH Stevige Crackers Kaas Pompoenpit, Passievrucht. devamı için...
|
|
704 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 45 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|