22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 63,75g | Prot: 145,67g | Karb: 78,77g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Kiwi, Enerzona Omega3. Öğle Yemeği: Kiwi, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Conad Fagiolini Finissimi, Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Albume d'uovo, Uovo, Kiwi, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Olio d'oliva. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|