RIDHAAA Günlüğü, 22 May 20

apakah diet menyebabkan menstruasi kurang lancar?:( semenjak diet keluarnya dikit tapi lama :')

---

1088 kcal

Yağ: 33,40g | Prot: 54,89g | Karb: 153,57g.   Kahvaltı:  Jambu Biji,  Madu, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Akşam Yemeği:  Tahu Bacem,  Tempe Bacem,  Sambal Goreng Kentang,  Rendang, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer:  Es Kelapa Muda,  Putri Salju,  Buah Pir, Kepala Djenggot Teh Hijau, Belvita Belvita Breakfast,  Sayur Lumpia. devamı için...

2689 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...