14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 49,99g | Prot: 47,00g | Karb: 101,15g.
Kahvaltı: Pain de Maïs (Recette Maison), Beurre, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Van Houten L'original Cacao en Poudre, Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Chipolatas, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Faisan, Panzani Pâtes. Akşam Yemeği: Soufflé au Fromage, Filet de Poulet, Pâturages Yaourt à la Vanille de Madagascar au Lait Entier, Panzani Pâtes. Aperatifler/Diğer: Whisky, Thé Earl Grey, Materne Compote Pomme Fraise Myrtille . devamı için...
|
|
2389 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|