22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 93,88g | Prot: 61,26g | Karb: 119,81g.
Kahvaltı: ERU Goudkuipje Naturel, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Roggebrood. Öğle Yemeği: Optimel Drinkyoghurt Limoen, ERU Goudkuipje Naturel, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Roggebrood, Jumbo Zure Zult. Akşam Yemeği: Wit Glazuur, Jan Pannenkoeken Naturel, Beckers Frikandel, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Aperatifler/Diğer: Lidl Cashewnoten, Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Jumbo Chips Naturel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|