22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 31,10g | Prot: 72,91g | Karb: 121,68g.
Kahvaltı: Honig, Nutella Nutella, K-Classic Rohschinken Light, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Lieken Urkorn Back Mich Steinofen Brötchen Mehrkorn. Akşam Yemeği: Aldi Eiweißbrot (35g), REWE Bäcker Brötchen . devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|