|
Yessss, I finally broke the stall and broke through thte next 10 lbs, I always stall around each 10 lb mark.
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
389 kcal
|
Yağ: 10,90g | Prot: 52,14g | Karb: 27,25g.
Öğle Yemeği: tilapia, mushrooms, baby spinach. Akşam Yemeği: Salsa, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Classic Salad Mix, Ground Turkey 93/7. Aperatifler/Diğer: Apples. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|