22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 38,93g | Prot: 64,22g | Karb: 156,38g.
Kahvaltı: Melk (Halfvol), Muesli, Bosbessen. Akşam Yemeği: Balade Béchamelsaus, Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), AH Kotelet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|