|
berat yg sama di waktu yg berbeda. target masih jauhhhhh.. simpen dulu biar tambh semangat.
|
1329 kcal
|
Yağ: 50,56g | Prot: 73,50g | Karb: 144,18g.
Kahvaltı: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cap Cay Kuah, Aice Chocolate Sundae. Akşam Yemeği: Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|