22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 56,45g | Prot: 94,15g | Karb: 146,43g.
Kahvaltı: Fried Plantain, Tuna, Fried Egg, Banana, Date, Brown Rice. Akşam Yemeği: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Chicken Vegetable Soup, Brown Rice, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. Aperatifler/Diğer: Indonesian Stuffed Tofu, Indomart Tempe Mendoan, Indonesian Pukis Cake. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|