22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 33,95g | Prot: 46,63g | Karb: 85,26g.
Kahvaltı: Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi, Dia Tortitas de Arroz Integral . Öğle Yemeği: Batata Assada, Bacon, Carne de Porco do Lombo Assada, Pepino (Descascado), Tomates. Akşam Yemeği: Pepino (Descascado), Tomates, Pingo Doce Espetadas de Peru, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Aperatifler/Diğer: Banana, Chá (Infusão), Continente Queijo Flamengo Fatiado Açores, Pingo Doce Tosta de Trigo, Maçã, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
martaiasabel Kilo Geçmişi
|