22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 33,30g | Prot: 48,78g | Karb: 109,34g.
Kahvaltı: Fit Parad Сироп Гранат Ягоды Годжи, Кофе с Молоком, Милочка Творог Зернистый 2,5%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Цикорий с Молоком, Картофель Фри. Akşam Yemeği: Лук, Помидоры, SPAR Плов из Говядины. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|