22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3103 kcal
|
Yağ: 171,89g | Prot: 116,70g | Karb: 276,41g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Яичница. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Банан, Творог 18%, Простоквашино Молоко 6%. Aperatifler/Diğer: Банан, Snickers Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|