22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 83,90g | Prot: 56,46g | Karb: 214,81g.
Kahvaltı: Optimel Yoghurt Vanille, Koffie, Rozijnen (zonder Pit), Crownfield Multi Fruit Wholegrain Muesli . Öğle Yemeği: Watermeloen, Melk (Halfvol), Meergranenbrood, De Beste Pindakaas, AH Groente & Peulvruchten Geitenkaas. Akşam Yemeği: HAK Appelmoes 0%, AH Basic Rode Pesto, AH Gegrilde Groenten, AH Wit Frans Stokbrood, AH Hamburgers. Aperatifler/Diğer: Harlekijntjes Drop, Marshmallows, Pringles Sour Cream & Onion, Wasa Cracker Lichtgewicht. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|