22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 12,39g | Prot: 88,50g | Karb: 38,00g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Братья Чебурашкины Творог 2%. Öğle Yemeği: Белая Дача Мега Микс, Шампиньоны, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Сибас, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|