22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3858 kcal
|
Yağ: 154,30g | Prot: 194,77g | Karb: 436,63g.
Kahvaltı: Изюм, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Кефир 2,5%, Молоко. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Селедка под Шубой, Минтай Жареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнолия Рыба Запечённая под Овощами. Akşam Yemeği: Карпаччо, Сметана, Творог 5%, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Торт, Квас, Киви, Зеленое Яблоко, Банан, Квас, Печенья, Банан, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|