22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 73,75g | Prot: 62,42g | Karb: 78,44g.
Kahvaltı: Творог 9%. Öğle Yemeği: Капучино, Плавленный Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо, Лента Индейка Филе с Бедра. Akşam Yemeği: Черешня, Ремит Колбаса Ореховая, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной, Суп Овощной. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Печенье Творожное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|