22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 45,68g | Karb: 166,54g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Rawon, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Jambu Biji. Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cendol dawet segerr Kilo Geçmişi
|