23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
664 kcal
|
Yağ: 25,63g | Prot: 36,79g | Karb: 69,37g.
Kahvaltı: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), McDonald's Beef Burger. Öğle Yemeği: Susu Coklat, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cendol dawet segerr Kilo Geçmişi
|