23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 21,21g | Prot: 63,94g | Karb: 115,85g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Rainbow Джем Сливовый, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Груша. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Дорадо, Помидоры, Балтимор Кетчуп Адмирал, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Помидоры, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Мандарины, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Danone Даниссимо со Вкусом Пломбира. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|