23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 83,09g | Karb: 150,24g.
Kahvaltı: Aldi Farmhouse Multigrain Batch Loaf, Czerwona Papryka, Jajko, Pomidory. Öğle Yemeği: Jabłko. Akşam Yemeği: Surówka z Kiszonej Kapusty, Filet z Kurczaka, Babka Ziemniaczana, Jabłecznik. Aperatifler/Diğer: Ogórek Kwaszony, Pasztet z Drobiowych Wątróbek (z Puszki), Tostowany Chleb Wieloziarnisty. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|