23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 54,13g | Prot: 150,19g | Karb: 41,02g.
Kahvaltı: Alpro Soya Light Melk, Aminolabs Proteins For Life Pancake Mix. Öğle Yemeği: Lidl Kalkoenlapjes, Lidl Kalkoenlapjes. Öğle Yemeği Sonrası: Gerookte Zalm, Gerookte Zalm. Akşam Yemeği: Delhaize Geraspte Cheddar, Carrefour Viswok, Alpro Cuisine Soya Light, Uien. Aperatifler/Diğer: Delhaize Geraspte Cheddar, Carrefour Viswok, Alpro Cuisine Soya Light, Uien. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|