23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 53,42g | Prot: 148,34g | Karb: 89,28g.
Kahvaltı: Ого Семена Льна , Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Овсяноблин классический, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 0%. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриное Филе на Пару, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Морковь, Минтай. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|