23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 36,88g | Prot: 63,86g | Karb: 174,15g.
Kahvaltı: Nestle Ricoffy, Fair Cape Full Cream Milk, All Gold Super Fine Apricot Jam, Toasted White Bread, Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Sushi with Vegetables rolled in Seaweed, Sushi with Vegetables, Pick n Pay Salmon Roses . Akşam Yemeği: Greek Salad, Smoked or Cured Pork Roast, Hamburger or Hotdog Rolls . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|