23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 63,47g | Prot: 95,62g | Karb: 77,60g.
Kahvaltı: Aldi Filet Americain, Wasa Cracker Lichtgewicht, Greenfields Rosbief, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Lidl Kampioentjes Meergranen. Öğle Yemeği: Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, AH Ham-Prei Salade, Wasa Cracker Lichtgewicht, Greenfields Rosbief, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Lidl Kampioentjes Meergranen. Akşam Yemeği: Remia Knoflooksaus, Johma Huzarensalade, AH Verse Worst, Jumbo Kipspiesjes. Aperatifler/Diğer: Lipton Ice Tea Green, AH Gehakt Half-om-Half. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|