23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 50,11g | Prot: 115,67g | Karb: 93,68g.
Kahvaltı: Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Курага, Зеленый Чай, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диа-Веста Батончик D-Line с Бананом, Карась, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Akşam Yemeği: Помидоры, Яйцо Куриное, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Energon Protein Bar Малина, Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Желатин Пищевой, Роял Какао-Порошок Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|