23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 25,72g | Prot: 54,50g | Karb: 92,12g.
Kahvaltı: Миндаль, Milk Mark Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Яблоко, Цветная Капуста. Öğle Yemeği: Зраза, Фасоль Белая. Akşam Yemeği: Миндаль, Изюм, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterina112233 Kilo Geçmişi
|