23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 31,59g | Prot: 39,78g | Karb: 186,34g.
Kahvaltı: Melk (Halfvol), Muesli, Bosbessen. Akşam Yemeği: Soep, Boni Kabeljauwburger, Boni Preiwit, Aardappelpuree. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut, Appel, Everyday Peperkoek , Aldi Rijstwafel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|